家庭でできる予防と対策！【家庭の医学】

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	家庭でできる予防と対策！【家庭の医学】生活習慣病を中心に男性・女性特有の症状もわかりやすく解説！家庭でできる予防と対策保存版！


2025 04,11 19：56	[PR] CATEGORY[]
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2007 04,07 23：21	高血圧 CATEGORY[高血圧]
スポンサードリンク ★高血圧とは　血圧は、心室の収縮によって血液を送り出すときにかかる圧力で、収縮が始まるときに最大となり（最高血圧）、拡張が終わるときに最小（最低血圧）となります。高血圧とは、通常よりも血管に高い圧力がかかった状態のことをいいます。血管の異常やさまざまな病気、生活習慣病などによって起こります。 ★高血圧の種類　●二次性高血圧　　すでにかかっている病気がもとで高血圧を引き起こすことです。　　原因となる病気は、腎臓の病気・ホルモン分泌の異常・血管　　の病気などがあります。　●本態性高血圧　　コレステロールや中性脂肪などの脂質が、血管の壁にたまって　　血管が狭くなり、血液が血管に圧力をかける状態になることです。　　生活習慣病と大きな関わりがあります。　※日本では高血圧患者のうち本態性高血圧が９０％を占めています。 ★高血圧の診断と分類　正常血圧　　　：　１４０／９０mmHg以下　軽症高血圧　：正常血圧以上１６０／１００mmHg以下　中等症高血圧：軽症高血圧以上１８０／１１０mmHg以下　重症高血圧：中等症高血圧以上 ★高血圧セルフチェックシート □肥満傾向である □肩こりや頭痛がある □タバコを吸っている □お酒をたくさん飲む □運動はほとんどしない □塩分の強い食品を好んでよく食べる □外食する機会が多い方である □階段の上り下りで息切れする □疲れやすく慢性的に疲労感がある □不規則な日常生活を送っている □ストレスを感じることが多い □家族に高血圧の人がいる □年齢が４０歳以上である ※７個以上当てはまる人は、定期的に血圧をチェックし、高血圧を放置せず、専門の医師による診察を受けましょう。 ★４０歳を過ぎたら血圧のチェックを！　高血圧の原因のひとつに、老化があげられます。血管は年齢とともに弾力性を失い、コレステロールなど脂質がたまりやすくなります。血圧は家族で簡単に測定できますので、ある程度の年齢になったら血圧のチェックをするように心がけましょう。 PR

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