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2007 04,19 21:57 |
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★肝硬変が引き起こす怖い病気 ●食道静脈瘤 肝臓から逆流した血液が、細い静脈に流れ込みコブのようなもの を作り静脈瘤ができます。痛みや異物感等の自覚症状がないの で定期的な検査を受け、破裂を防止しなければなりません。 静脈瘤が赤みを帯びてきたら、破裂の危険信号ですので、予防 のたの治療が必要になります。 ●肝性脳症 肝臓が機能低下するため、解毒されなかったアンモニアが脳に 達して精神症状や意識障害を起こします。 ●腹水 腹部に水がたまってお腹が膨らんだ状態で、肝硬変に伴う症状 のひとつです。 ●痔 肛門の静脈が腫れて出血したりします。 ★肝硬変予防のポイント 1.お酒は控える アルコールが原因で肝硬変を起こしていると疑われる場合は、 すぐに禁酒する。できない場合は、量を減らす・禁酒日を作る などの毎日飲まない努力が必要。 2.不規則な生活は改める 睡眠不足や過労によって、肝臓の機能も休むことができずに 働きっぱなしになっているので、肝臓をゆっくり休ませることが 大切。 3.食生活の見直しをする インスタント食品やスナック菓子などの添加物の多い食品は、 肝臓に負担がかかるので注意する。 4.野菜をたくさん摂る 野菜に含まれるビタミンは肝臓の働きを助けるので、積極的に 摂るようにする。 5.栄養バランスのよい食事を心がける 主食や副食のバランスを考え、できるだけ偏りのない食生活を する。 6.肥満症に注意する 肥満症から脂肪肝になって、やがて肝硬変を引き起こす可能性 があるので注意する。 7.適度な運動を心がける ウォーキングなどの軽い運動を行うようにする。 8.ストレスをためないようにする ストレスは肝臓によって大敵!ストレス解消できるよう日常生活 の工夫をする。 9.健康状態をまめにチェックする 自覚症状が少ないので、日頃から健康診断などで高脂血症な どのチェックをする。 PR |
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